周日下午。

没想到今天这么干燥，一瓶水完全不够，好在中午吃了补品，才不至于晕倒。

肖湛江发球时我接球当热身，不太习惯他的旋转，经常打到框上。但适应了他的节奏后连连回死他，他问是否应该多加点力，我说他完全没加力。

他说不敢加力，一加力就出界，我说他老是这么练那么就永远别想加力了。这么简单的一个话题争论了三年。希望他会信服这篇文章：Moving out of your comfort zone 。

站在烈日下接那么两篮球已经湿透衣服。等发完两篮球再换时，衣服象洗碗布那样粘。

他们站在阴凉处发过来的成功率也不高。

刘斗门觉得我的发球有两百公里时速，可能某一两个吧。

直到第二篮后半段才知道如何站稳，跟步的直线移动越少越好，腰椎在理想假定中是垂直于地面旋转，两肩的斜上对拉可以使拍面、抛球点都拿准，可惜这时已没多少力量蹬转了。

刘斗门也发两篮球，他虽然体力不如肖湛江，但比肖练得刻苦。

他身材不如肖，所以发留力旋转球是很困难的。我不但连续的正拍发力回球砸在他脚背，反拍也经常做到这一点。突然体会到屁股带动中腰在水平面里回转的强劲扭力，就像太极套路里的出拳亮肘。

那边老郑、肖兄等稀里哗啦的打擂台赛，体力都是不行的了。

与刘斗门对拉一阵回去洗澡。明天还得抢先打发球机，tmd ，得煮十全大补汤了。